在Excel中插入一列的方法有多種，以下是一些常用的方法：
使用右鍵選單插入。選中您想要在其左側插入新列的列；點擊滑鼠右鍵，選擇「插入」。
使用「開始」選項卡插入。選中您想要在其左側插入新列的列；在Excel的「開始」選項卡上，找到「行與列」下拉列表，選擇「插入單元格」或「插入列」。
使用鍵盤快捷鍵插入。選中您想要在其左側插入新列的列；按住「Ctrl」鍵，同時按下「+」鍵。
使用VBA宏插入。對於需要自動化插入列的情況，可以使用VBA編寫宏來插入新列。
這些方法適用於大多數版本的Excel，包括Windows和Mac版的Excel。