插入田字格的方法有很多，這裡介紹幾種主要的方法：
使用Word或WPS文檔。打開Word或WPS文檔，點擊「插入」選單，選擇「表格」，插入一個2列2行的表格。選中表格，點擊滑鼠右鍵，選擇「框線和底紋」。在對話框中選擇「自定義」，將中間的線設定為虛線，確定。調整表格的行高和列寬，使它們相等，以形成田字格形狀。
使用PPT。點擊「插入」-「形狀」-「矩形」，設定矩形的填充顏色和框線。插入「形狀」-「直線」，設定為虛線，用來分隔矩形中的每個格子。
使用Excel。打開Excel，插入一個32列3行的表格。調整每列的寬度和每行的高度，使它們相等。設定框線，使每個格子內部無框線，外部有框線。
這些方法都可以成功創建田字格，可以根據需要和個人喜好選擇合適的方法。