握球的方法有多種，主要包括以下幾種：
託擲式握法。掌心向上，五指自然分開，將球置於食指、中指和無名指的指根上，拇指自然卡在球的正後方，指向擲球方向。
甩擲式握法。掌心向上，五指自然分開，將球置於掌心，手指微屈緊貼球面，拇指與小指貼在球的兩側。
傳統握球法。適用於初學者和較弱的女性，中指及無名指的第1指關節插入指孔，使球穩定。
半指節握球法。也稱112指節握球法，中指與無名指插入指孔時以第一指節和第二指節的中間爲準，拇指插入指孔。
滿指節握球法。也稱一指節握球法，中指及無名指的第一指節插入指孔，然後拇指插入指孔。
每種方法都有其特點和適用場景，可以根據個人習慣和需要選擇合適的握球方式。