改良沙土的方法主要包括：
施用有機肥料。將有機肥料如腐爛的植物、動物糞便、堆肥等加入到沙土中，可以增加土壤的有機質含量，改善土壤結構，提高土壤肥力。
使用河泥和塘泥。這些材料富含養分，可以顯著提高沙土的肥力，特別是對於改善沙土的疏鬆、漏水、漏肥現象有顯著效果。
間作或輪作豆類科蔬菜。豆類植物能夠增加土壤中的腐殖質和氮素肥料，進一步提升土壤質量。
深秋壓沙。將沙土與黏土混合，以增加土壤的黏性和保水保肥能力，降低沙性。
採用覆蓋作物。例如豆類、燕麥或花生等，可以抑制水分蒸發，增加土壤水分和肥力，同時防止土壤侵蝕。
此外，還可以進行土壤化驗，根據土壤的具體情況調整改良方法。這些措施需要長期堅持才能見到顯著效果，因此需要有耐心和持續的努力。