教游泳的方法如下：
選擇合適的場所和裝備。選擇一箇安全的游泳池，最好是有專人指導的游泳館或教練在場。穿着適合游泳的泳衣和泳帽，使用鼻夾和耳塞等配件。
準備活動。在淺水區進行熱身，包括憋氣、吐氣練習，以及水中站立練習。在淺水區練習憋氣，直到感覺快憋不住時再慢慢吐氣。嘗試在水中放鬆身體，可以嘗試睜開眼睛，有游泳鏡最好。
學習基本泳姿。從蛙泳開始，因爲它是相對容易學習的泳姿。學習如何在水下呼吸，以及如何踢腿和劃手。蛙泳的動作包括劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。
練習呼吸技巧。在游泳時，掌握正確的呼吸節奏很重要。自由泳時，在頭部轉動的同時撤手向前伸展，在呼氣時換氣。蝶泳和蛙泳時，同樣需要注意呼吸技巧。
逐步增加難度。隨着技能的提高，可以嘗試在更深的水域游泳，或者在游泳時進行一些變化，如轉身、加速等。
持續練習。游泳技能的提高需要持續的練習和耐心。可以設置一些目標，如每次游泳時能遊更遠的距離，或者掌握更復雜的動作。
請記住，安全始終是首要考慮。在游泳時，應有成人監護，避免單獨游泳。如果不確定自己的游泳技能，可以參加游泳課程，由專業教練指導。