更改網絡頻段通常涉及以下幾個步驟：
登錄路由器管理界面。在Web瀏覽器中輸入路由器的IP地址（通常是192.168.1.1或192.168.0.1），然後使用用戶名和密碼登錄。
訪問無線設置。在路由器管理界面中找到“無線設置”或類似選項，並點擊進入。
選擇或更改頻段。在無線設置頁面中，可以看到2.4GHz和5GHz的選項，選擇或切換到所需的頻段。
保存設置。進行任何更改後，確保點擊“保存”或“應用”按鈕，使更改生效。
設備重新連接。切換頻段後，之前連接的設備可能需要重新連接到新選擇的頻段。對於移動設備，通常在Wi-Fi設置列表中會看到兩個相同的網絡名稱，一箇帶有“5G”後綴，選擇您剛剛啓用的頻段進行連接。
不同型號和品牌的路由器可能會有略微不同的設置界面和步驟。如果您不確定如何操作，可以參考路由器的用戶手冊或聯繫製造商的客戶服務獲取幫助。