更新AirPods Pro的固件，可以按照以下步驟操作：
確保AirPods Pro已與設備連接，並且設備運行的是最新版本的iOS或iPadOS。
打開設備的“設置”應用。
點擊“通用”選項。
選擇“關於本機”。
在“關於本機”頁面中，找到“AirPods Pro”選項並點擊進入。
查看AirPods Pro的固件版本信息。
如果需要更新，系統會顯示可用的更新。點擊“下載並安裝”按鈕開始下載更新。
下載完成後，系統將提示用戶安裝更新。確認後，開始安裝新的固件。
安裝完成後，斷開AirPods Pro與設備的連接，然後重新配對。
重新配對後，再次檢查固件版本是否已更新到最新版本。
需要注意的是，在固件升級過程中，確保設備與充電器的連接，不要斷開AirPods Pro的連接，也不要關閉設備，以避免升級失敗。如果遇到任何問題，建議聯繫蘋果官方客服尋求幫助。