洗棉被的方法有以下幾種：
定期晾曬：棉被使用一段時間後，容易滋生細菌和蟎蟲，因此需要定期晾曬。晾曬時最好選擇陽光充足的天氣，晾曬時間不宜過長，一般以2-3小時爲宜。晾曬完畢後，最好輕輕拍打棉被，讓棉被恢復鬆軟狀態。
拆洗被套：被套是棉被最容易弄髒的部分，因此需要定期拆洗。拆洗前需要將棉被中的填充物全部取出，然後清洗被套。清洗時要注意使用溫和的洗滌劑，不要使用漂白劑等強氧化劑，以免對被套造成損害。洗淨後，晾曬乾透後再套回棉被中。
清洗填充物：如果棉被的填充物是可拆卸的，可以將其取出後用水清洗。如果填充物是不可拆卸的，可以將棉被放在溫水中浸泡，然後用軟毛刷輕輕刷洗。注意不要用力搓揉，以免填充物結塊或受損。洗淨後，晾曬乾透後再套回棉被中。
使用吸塵器：對於表面比較光滑的棉被，可以使用吸塵器來清潔。在使用吸塵器時，選擇適合棉被的吸頭，將吸頭貼近棉被表面，順着棉被的紋理方向進行吸塵。注意不要使用太大的力氣，以免損壞棉被。
使用酒精消毒：如果棉被弄髒了，可以使用酒精進行消毒。將酒精噴灑在棉被表面，然後用乾淨的毛巾擦拭乾淨。注意不要使用過於溼潤的毛巾，以免造成棉被潮溼。
以上方法可以根據實際情況選擇使用。