想要活下去得更好，可以嘗試早睡早起、勤喝水、多運動、學會放鬆、旅遊、適當食用瘦肉和蔬果、少喫油鹽等。以下是一些詳細介紹：
早睡早起。避免熬夜，保證充足的睡眠，有助於身體健康和長壽。
勤喝水。保持水分充足，有助於身體健康，特別是早上空腹和晚上睡前喝水。
多運動。這不僅能強身健體，也能讓我們保持健康積極的心態。
學會放鬆。生活中難免有困難和壓力，學會適時放鬆自己，比如通過旅遊、聽音樂、閱讀等方式。
旅遊。探索新地方、欣賞美景可以幫助忘記煩惱，帶來心靈上的放鬆。
適當食用瘦肉和蔬果。保證營養均衡，避免過量攝入油鹽。
少喫油鹽。減少鹽的攝入可以減輕身體負擔，避免肥胖等疾病。
此外，保持積極的心態，面對困難時尋找動力、設定目標、尋求幫助也是非常重要的。通過這些方式，不僅可以延長生命，還可以提高生活質量。