薰衣草精油的使用方法多樣，可以根據不同的需求和場合選擇合適的方式。以下是一些常見的使用方法：
按摩療法。將薰衣草精油與基礎油（如椰子油或葡萄籽油）混合，比例約為1滴精油配10滴基礎油。然後，將這種混合油用於按摩全身或特定部位，如臉部、肩頸或身體其他肌肉緊張的區域。這有助於緩解肌肉疼痛、改善睡眠質量或促進皮膚健康。
直接塗抹。對於特定的皮膚問題，如痘痘、痘印或疤痕，可以直接用棉簽蘸取1~2滴薰衣草精油點塗在相應部位。這種方法適用於局部皮膚問題，但需謹慎使用，以避免過敏反應。
冷敷。將幾滴薰衣草精油加入冷水（100毫升）中，混合均勻後，使用毛巾或紗布浸濕後敷於皮膚上。這適用於止血、消腫、止痛等。
泡澡和沐浴。在洗澡時，可以將4~6滴薰衣草精油加入浴缸或沐浴露中，享受泡澡。這有助於放鬆身心、改善失眠和焦慮。
香薰療法。使用香薰燈將薰衣草精油滴入燈中，通過加熱使精油散發到空氣中。這種方法適用於營造放鬆和寧靜的氛圍。
護膚品混合。將1滴薰衣草精油混合到日常的護膚乳液或面霜中，以增強護膚效果。
請注意，使用薰衣草精油時，應確保使用的是純正和高品質的精油。對於特定場合（如孕婦、皮膚敏感者等），建議先進行小範圍測試，以確保全全。