清洗保溫杯中的茶垢可以採用以下幾種方法：
牙膏清洗法。先將杯子裏的水倒掉，用牙刷塗抹牙膏在茶垢上，均勻塗抹後靜置約5分鐘，然後摩擦並刷洗。
小蘇打清洗法。向保溫杯中倒入小蘇打，加入開水，靜置半小時左右，用刷子刷洗乾淨。
檸檬酸清洗法。在保溫杯中倒入適量的檸檬酸，加入清水，浸泡一兩分鐘，檸檬酸會釋放出清潔劑，幫助溶解水垢。
食鹽清洗法。往保溫杯內倒入一些食鹽，加入熱水，蓋上蓋子搖晃，使鹽溶解並覆蓋杯子的每一處，然後倒出水。
雞蛋殼清洗法。在保溫杯中加入少量清水和碾碎的雞蛋殼，蓋上蓋子搖晃20秒後倒出，雞蛋殼與杯壁摩擦可清理茶垢。
茶垢清潔片。對於特別頑固的茶垢，可以使用專門的茶垢清潔片，按說明使用即可。
在使用以上任何一種方法清潔後，確保用清水徹底沖洗保溫杯，避免殘留清潔劑或食物成分對杯子造成損害。另外，清潔後的保溫杯不宜立即擰緊蓋子，而應放置在通風處晾乾，避免異味產生。