清洗棉被的方法如下：
定期晾曬。棉被使用一段時間後容易滋生細菌和蟎蟲，需要定期晾曬。選擇陽光充足的天氣，晾曬時間不宜過長，一般2至3小時爲宜。晾曬完畢後，輕輕拍打棉被，以恢復其鬆軟狀態。
拆洗被套。拆下被套並單獨清洗，建議定期進行。使用溫和的洗滌劑，避免使用漂白劑。
清洗填充物。若棉被的填充物可拆卸，可以手洗或機洗。使用溫水和溫和的洗滌劑；輕輕拍打填充物以恢復蓬鬆度。
使用吸塵器清潔。對於表面光滑的棉被，可以使用吸塵器進行清潔。選擇適合棉被的吸頭，順着紋理方向吸塵。
使用酒精消毒。若棉被輕微污染，可用酒精噴灑表面，然後用乾淨毛巾擦拭。
避免強力搓揉。在清洗過程中，避免用力搓揉棉被，以免損壞棉纖維。
請根據棉被的具體情況和個人偏好選擇合適的清潔方法。重要的是要小心處理並遵循洗滌標籤上的指示。