使用Wireshark抓包的步驟大致如下：
下載並安裝Wireshark。可以從Wireshark官網下載，根據作業系統不同，下載相應的版本，下載完成後，按照安裝說明進行安裝。
啟動Wireshark。在Windows系統中，可以通過搜尋框搜尋「Wireshark」；在macOS系統中，可以通過Spotlight搜尋「Wireshark」；在Linux系統中，可以通過終端運行命令「wireshark」。
選擇要捕獲數據包的網路接口。啟動Wireshark後，會顯示所有可用的網路接口，選擇要捕獲數據包的網路接口，如果不確定哪個是正確的接口，可以觀察哪個接口的數據包變化最多。
啟動捕獲。選擇好網路接口後，可以通過點擊Wireshark視窗頂部的「開始捕獲」按鈕，或在選單欄中選擇「捕獲」「開始捕獲」來開始抓包。
分析數據包。捕獲開始後，Wireshark會開始顯示數據包，可以通過雙擊數據包查看詳細信息，使用Wireshark提供的過濾功能來過濾特定的數據包，以便於分析。
停止捕獲。完成數據分析後，可以點擊「停止捕獲」按鈕來停止抓包。
此外，如果需要，還可以在抓包前進行特別的配置，如設定過濾條件、保存捕獲的數據等。