監控網絡流量的方法有很多，具體取決於用戶的需求和環境。使用命令行工具是一種常見的方法，如果用戶使用Linux系統，可以使用iftop命令。
iftop可以顯示進出服務器的網絡流量，包括源地址IP和目的地址IP，以及數據包的往來方向。安裝iftop並通過輸入特定參數（如-nN）來開始監控。
Nload和tcpdump是另外兩個命令行工具，Nload用於監控系統的總網絡負載，而tcpdump用於抓取和分析網絡流量。
對於家庭用戶來說，可以通過路由器的管理界面監控網絡流量，許多路由器都提供流量監控功能。第三方軟件如GlassWire或NetWorx也可以幫助監控整個網絡的流量。
如果用戶家裏安裝了智能家居系統（如Google Home或Amazon Echo），也可以通過配套的App監控網絡使用情況。
在網絡流量監控中，選擇正確的數據源非常重要，這包括流數據、數據包數據和無線數據等。根據用戶的具體需求和環境，可以選擇不同的工具和方法來監控網絡流量。