要瞭解自己的前世，可以參考以下幾個方面：
觀察五官相貌、胎記或痣等身體特徵。《三世因果經》提到，相貌端嚴的人可能因爲前世行善而得到好報，某些身體特徵可能與前世經歷有關，如胎記等。
私處特徵。某些身體特徵，如男女私處的問題，可能與前世因果有關。
夢境回憶。不斷重複夢見從未經歷的場景或片段可能是前世記憶的跡象。
持咒或唸佛號。通過持誦特定的佛號或咒語，如《宿命智陀羅尼經》中的陀羅尼，可以幫助人們獲得前世的記憶。
催眠。催眠可以幫助人們回憶起前世的記憶，但這種方法需要謹慎使用，以避免潛在的心理問題。
宿命通。某些人天生具有看到前世的能力，被稱爲“宿命通”。
深度修行和打坐。通過深度修行和打坐，一些人聲稱能夠回憶起前世的記憶。
易學方法。使用易學方法來探索前世的可能性。
需要注意的是，這些方法大多基於傳統信仰或個人體驗，科學上並沒有證據支持人們能夠回憶起前世。因此，這些方法更多是信仰或個人成長的一部分，而不是客觀事實。