根據不同的平台和場景，禁言的方法有所不同。以下是在QQ和微信中禁言的操作方法：
在QQ中禁言。全部禁言的方法是通過QQ群，找到群主或管理員身份的群聊，打開QQ群後，在群聊天頁面右上角找到三條橫線，點擊三條橫線進入群聊設定界面，然後找到並點擊「管理群」，在彈出的界面里找到並點擊「設定禁言」，點擊「全員禁言」的選項，然後將全員禁言的開關打開。如果是針對單個群成員禁言，可以直接點擊聊天對話框中的群成員頭像，或者在群聊設定里找到群成員頭像，點擊群成員頭像後，進入群成員名片界面（個人資料），在右上角找到並點擊「設定」，在彈出的界面里找到並點擊「設定禁言」，點擊「設定禁言」後，會彈出一個視窗，設定禁言時間，然後點擊「確定」即可。電腦版QQ的操作類似，可以通過右鍵點擊群成員頭像選擇禁言，並選擇禁言時長。
在微信中禁言。可以將聯繫人移出群聊或拉黑來進行禁言，在群聊內點擊右上角的三個點，選擇上方的減號，勾選需要禁言的群成員點擊刪除，選擇確定即可移除群聊中的該群成員，從而實現禁言。也可以在通訊錄內點擊微信好友，選擇右上角的三個點，點擊加入黑名單後的開關，選擇確定也可以對該好友進行禁言。在微信群中設定全員禁言，需要打開微信，點擊下方的通訊錄，在通訊錄頁面點擊群聊，在群聊頁面選擇要設定全員禁言的群聊，在群聊頁面點擊右上角的三個點圖示，進入聊天信息頁面，點擊「群管理」，在新打開的頁面點擊「設定群內禁言」，然後打開全員禁言的開關即可。