自己搬冰箱時，可以遵循以下步驟：
清理冰箱。首先，清空冰箱內所有食物和飲料，關閉電源，並讓冰箱門保持敞開，以便冰霜融化。
固定內部部件。使用膠帶或工業拉伸膜固定冰箱內部的可移動部件，如隔板、抽屜和保溼盒，以防在搬運過程中掉落。
包裹和保護冰箱。用纏繞膜包裹冰箱門，使用氣泡膜或紙板保護冰箱的邊角和表面，以防磕碰和劃傷。
搬運冰箱。搬運時，保持冰箱直立，傾斜角度不宜超過45度，避免倒置或橫放，如果使用樓梯搬運，應確保有人跟隨，以防冰箱碰撞樓梯扶手或牆面，使用電梯時，可以使用推車搬運。
放置和復原冰箱。搬運到新位置後，輕輕放置冰箱，靜置至少2至3個小時後再通電，以保護壓縮機的壽命。
此外，如果使用車輛運輸冰箱，也應保持其豎直狀態，並確保固定穩妥。