促進種子發芽的方法有多種，以下是一些常見的方法：
溫水浸泡。將種子放入清水中浸泡，時間一般為8至12小時，對於一些大型植物的種子，可能需要浸泡24小時以上。
紙巾催芽。將種子放置在濕潤的紙巾上，然後放在溫暖、避光的地方，如密封罐或密封袋中，以促進發芽。
低溫處理。某些種子需要進行低溫處理以刺激發芽，可以將種子和濕潤的沙子混合後放入密封塑膠袋，並置於冰櫃保鮮層。
沙藏法。將種子與濕潤的沙子混合後放置在透氣性好的容器中，保持適度濕潤，通常在室內乾燥處。
保溫杯催芽。適合某些蔬菜如韭菜、蔥類，將種子放入開水中浸泡15分鐘後，倒入保溫杯中，20分鐘後觀察發芽情況。
預先淘汰廢種。將種子放入小袋子中冷藏一晚，以提前淘汰不健康的種子。
在催芽過程中，保持適當的溫度和濕度是非常重要的，一旦種子發芽，應將其移植到土壤中，並保持土壤適度濕潤，不同種子的催芽方法可能有所不同，具體應根據種子的特性來決定最適合的催芽技術。