要阻止電腦自動進入待機或休眠狀態，可以根據不同的Windows系統版本，按照以下步驟操作：
對於Windows 7系統。打開「控制臺」，選擇「系統和安全」，點擊「電源選項」下的「更改計算機睡眠時間」，將「關閉顯示器」和「使計算機進入休眠狀態」設定為「從不」，保存修改。
對於Windows 10系統。打開「設定」，選擇「個性化」，點擊「鎖屏界面」，進入「螢幕保護程式設定」，取消勾選「在恢復時顯示登錄螢幕」，點擊「更改電源設定」，選擇「更改計劃設定」，將「關閉顯示器」和「使計算機進入睡眠狀態」都設為「從不」，保存修改。
對於Windows 11系統。打開「設定」，點擊「系統」，選擇「電源與睡眠」，在「螢幕」一欄下，將「休眠」選項設為「從不」，保存設定。
請根據您使用的系統版本，按照相應的步驟操作。