計算自己的生辰八字，可以按照以下步驟進行：
算年柱。首先算年幹，即根據公元年數的尾數對應的天干。例如，2023年的尾數是3，對應的天干是癸。然後算年支，使用公式(公元年數-3)/12的餘數，保留兩位小數。例如，(2023-3)/12=168.3333，尾數是0.33，位於寅和卯之間，因爲年幹癸爲陰，所以地支也屬於陰支卯，年柱爲癸卯。
算月柱。月乾的計算需要依據年乾和月份，使用“五虎遁口訣”。例如，2023年八月，年柱爲癸卯，根據口訣“若問戊癸何處起,甲寅之上去尋求”，八月對應的月幹爲辛，月支爲酉，所以月柱爲辛酉。
算日柱。日柱的計算需要查詢萬年曆或使用相關軟件。例如，2023年八月十九的日柱爲甲午。
算時柱。時乾的計算需要知道出生時間的時辰。例如，如果知道具體的出生時辰，可以查詢天干地支紀時法對照表來計算時乾和時支。
組合八字。將得到的年、月、日、時的天干地支組合起來，就得到了生辰八字。
需要注意的是，這些計算方法可能較爲複雜，且存在一定的誤差。在實際應用中，也可以直接查詢相關的天干地支紀年法、紀月法、紀日法、紀時法對照表來快速得到生辰八字。