「如何走」這個問題非常寬泛，因為走路是一種自然的身體運動，通常不需要特別的指導。然而，根據不同的健康目標、年齡和身體狀況，可以採取不同的走路方式和技巧。以下是一些具體的指導：
散步法。普通散步，速度每分鐘60到90步，適合老年人；逍遙散步，緩慢行走，有益於情緒和記憶；快速散步，每分鐘90到120步，適合慢性關節炎患者；定量散步，按照規定的路線、速度和時間行走；擺臂散步，大幅擺動雙臂，有益於骨關節和胸腔功能；摩腹散步，行走時按摩腹部，適合胃腸疾病患者；倒退散步，向後走再正走，鍛鍊腰腿。
走路的技巧。熱身，慢慢開始走5到10分鐘，減少肌肉緊張；改善姿勢，抬頭挺胸，避免低頭；腳跟到腳尖滾動，使步伐更流暢；避免踢著走或壓腳走，減少腿部肌肉發展；注意走路姿勢，避免外八字或內八字走法。
特殊走法。印第安走路法，適合平原地區行走；走上坡路時減小步幅，避免身體搖晃；下坡路時特別注意平衡，避免摔倒。
健身效果更好的走法。正走與倒走、踮腳尖交替進行；走跑交替，快跑60秒後走3分鐘。
正確姿勢。保持身體直立，目視前方；挺胸收腹，肩部放鬆；雙臂自然擺動。
結合上述方法，可以根據個人的健康狀況和運動目標，選擇合適的走路方式。