根據提供的信息，用戶詢問的「如何退」可能指的是退燒的方法或退票的流程。以下是根據不同情境的詳細解答：
退燒的方法：
物理降溫：使用溫水擦拭病人的全身皮膚，特別是腋窩、腹股溝和頸部等血管豐富的部位，以幫助降低體溫。也可以使用稀釋的白酒或酒精進行全身擦拭，這同樣有助於退燒。
藥物治療：如果發燒感覺難受，可以服用中成類的退燒藥，如感冒清熱顆粒、豉翹清熱顆粒、羚羊角顆粒等。
找出病因並治療：最重要的是找出發燒的病因，並針對病因進行治療。
退票的流程：
飛機票退票：
退票時間與費用：在飛機起飛前24小時之前退票，通常不收取任何費用。如果在飛機起飛前2小時至24小時期間內退票，一般收取票價5%的退票費。如果是因為航班取消、提前取消或改簽導致的退票，可以申請全額退款。
申請退票：聯繫航空公司提出退票申請，並提交相關證明材料，如航班變動通知、身份證明等。審核通過後，退款將轉入旅客的支付賬戶。
火車票退票：
線上辦理：登錄12306鐵道部火車票網，使用賬號登錄後，進入「我的12306中心」點擊「已完成訂單」，選擇需要退票的訂單並確認退票。退款通常在1-2個工作日內退回支付賬戶。
視窗辦理：如果已領取報銷憑證，可通過鐵路12306網站或客戶端線上辦理退票，或在180天內持身份證原件前往火車站視窗辦理退款手續，並交回報銷憑證。
以上信息根據不同情境提供了詳細的退燒方法和退票流程，希望能夠幫助用戶更好地理解和應對相關問題。