要提神醒腦，可以嘗試以下幾種方法：
小憩。如果感到睏倦，可以嘗試小睡15分鐘。即使不能立即入睡，閉目養神也能快速提高精神狀態和精力。
飲用咖啡或濃茶。這些飲品含有咖啡因，能迅速提高大腦的興奮性，有效提神。
冷水洗臉。用冷水刺激臉部，特別是太陽穴和頸部，可以迅速提神。
嚼口香糖。嚼口香糖可以分散注意力，同時臉部肌肉的運動也有助於保持清醒。
走動和聊天。起身走動或與朋友交流感興趣的話題，可以幫助緩解睏倦感。
做些簡單的運動。如伸展運動，有助於趕走瞌睡。
食用酸、辣小點心。如酸李子或山楂，能提供清新感。
使用風油精或清涼油。在太陽穴或額頭塗抹，帶來清涼感，有助於提神。
熱石按摩頸部。使用溫潤的石頭沿著頸部滑動，帶來溫暖和舒適感。
嗅聞精油。如檸檬香茅、樟腦或迷迭香精油，可以提神並舒緩壓力。
頭部輕敲和指彈。輕輕拍打頭部和後腦勺，有助於提神。
乾梳頭。用手指模擬梳子的動作，可以緩解睏倦。
乾刷身體。特別是淋巴引流的位置，從肢體末端向心臟方向刷動，有助於提神。
粗鹽泡腳。在泡腳時加入粗鹽和精油，有助於放鬆身心，緩解疲勞。
選擇哪種方法取決於個人的偏好和當時的環境條件。