開啓睡眠模式的方法取決於使用的設備類型。對於手機，通常可以在設置中找到睡眠模式的選項。以蘋果手機爲例，開啓睡眠模式的步驟如下：
通過控制中心開啓。打開手機的控制中心，長按“專注模式”圖標。在彈出的選項中選擇“睡眠”。
通過設置菜單開啓。依次打開手機的“設置”“專注模式”“睡眠”。在這裏，可以設置睡眠模式的起始和結束時間，之後手機會在設定的時間內自動進入睡眠模式。
對於電腦，開啓睡眠模式的步驟如下：
在電腦的“開始”菜單中選擇“設置”“系統”“電源與睡眠”。
在“電源與睡眠”設置中，選擇“睡眠”選項，然後根據需求選擇“啓用睡眠模式”或“啓用休眠”。
此外，電腦的電源選項中也可以設置睡眠模式，在“控制面板”中選擇“電源選項”，然後選擇相應的電源計劃並更改設置，以使電腦在一定時間無活動後自動進入睡眠狀態。