防止性侵害的有效方法包括：
提高自我保護意識。了解性侵害的嚴重性及其預防措施，保持警惕，避免獨自夜間外出，尤其是偏遠地區。
與他人結伴而行。在公共場所或夜間行走時，儘量與朋友或家人結伴，避免單獨行動。
謹慎接受邀請。不要接受不熟悉的人的邀請，特別是不要去不安全的地方，對於異性的饋贈和邀請應婉言拒絕。
注意個人行為。不要輕易相信新認識的人，尤其是異性，避免單獨與不熟悉的人待在一起，特別是在夜晚或偏僻地區。
及時求助。遇到可疑情況或騷擾時，及時向家人、朋友、老師或相關機構求助。
學習自衛技能。學習並掌握一些基本的自衛技能，如有效的防禦動作和使用隨身物品進行反擊。
保持冷靜。在遇到性侵害嘗試時，保持冷靜和警惕，隨機應變，尋求幫助或逃脫。
避免單獨與異性獨處。儘量避免與異性單獨獨處，尤其是在飲酒或其他可能影響判斷的情況下。
及時報警。一旦遭遇性侵害，應立即報警並尋求幫助，及時向有關部門報告，以便調查和處理。
尋求心理支持。遭遇性侵害後，及時尋求心理支持和治療，幫助自己恢復和重建自信心。
通過採取這些措施，可以提高個人安全意識，有效預防性侵害的發生。