減少電腦輻射的影響可以通過以下方法實現：
加強面部及眼睛保護。在電腦前工作時，可以在面部塗抹護膚乳液來提高皮膚抵抗力，同時，使用黃瓜片或土豆片敷眼，有助於緩解眼睛疲勞。
調整螢幕和工作環境。選擇合適的螢幕尺寸、解析度、亮度和對比度，以及較高的刷新率，可以減少眼睛疲勞，保持正確的坐姿，確保眼睛與螢幕之間的距離在50~70厘米，保持環境光線柔和均勻，避免強光直接照射螢幕。
定時休息。定期進行視覺休息，如遠眺、閉目放鬆或做眼部按摩等，有助於減輕眼睛疲勞。
使用防輻射眼鏡。選擇合適的防輻射眼鏡，可以減少電腦輻射對眼睛的傷害。
保持安全距離。操作電腦時，儘量保持與螢幕、主機等部件的距離，以減少輻射影響。
使用電磁輻射防護產品。如防輻射服、防輻射膜等，選擇質量可靠的產品，並正確使用。
合理擺放電腦位置。避免將電腦放置在床頭或沙發等長時間停留的地方，儘量擺放在書桌或辦公桌上，並遠離床鋪和沙發等休息區域。
控制使用時間。合理安排電腦使用時間，避免長時間連續使用，建議每隔一定時間離開電腦進行適當休息和活動。
飲食調節。攝入富含抗氧化劑的食物，如綠茶、橘子、海帶等，可以幫助抵抗電腦輻射對人體的損害。
注意皮膚清潔。使用電腦後洗手洗臉，保持皮膚清潔。
通過這些方法，可以有效減少電腦輻射對健康的影響。