降伏其心的方法包括控制思想、尊重內心、冥想、理解和寬容他人、唸佛號或唸咒等。以下是一些具體方法：
控制思想。通過積極、樂觀的思考來影響情緒，減少消極和沮喪的情緒。
尊重內心。瞭解自己的情感和需求，找到平衡情緒的方法。
冥想。通過冥想減少煩惱和焦慮，幫助更好地專注於當下。
理解和寬容他人。發自內心地去理解和寬容他人，消除內心的憤怒和恐懼，獲得心理平衡。
唸佛號或唸咒。在情緒激動時，通過唸佛號或咒語來平息情緒，產生正念和智慧。
禮敬稱讚。通過禮貌、尊敬的素質涵養和時常的稱讚來培養冷靜穩重的態度。
反省懺悔。通過反省和懺悔來控制激動。
守戒。遵守身口意的戒律，清靜持戒。
去除對物質的執着。避免對物質和感官享受的執着。
避免自我中心。改掉固執和自我中心的態度。
修煉五蘊皆空。通過理解和實踐五蘊皆空的教義來達到心靈的解脫和清淨。
通過這些方法，可以更好地控制和理解自己的內心，達到心靈的平靜和和諧。