手淫是一種正常的性行為，對於許多人來說，是一種滿足性需求和性高潮的方式。正確手淫的方法包括以下幾種：
用手刺激：這是最常見的方式，男性通常通過撫摸和摩擦陰莖來達到性興奮，而女性則可以刺激外陰區域，如陰蒂和陰唇。手淫時應注意動作要輕柔，避免過度刺激，以免降低敏感度，並且手淫次數不宜過多，尤其是男性應避免過頻手淫，以預防男科疾病，如前列腺炎。
用物品摩擦：除了手，還可以使用枕頭、毛巾、睡衣、床罩或床墊等物品來摩擦生殖器。使用淋浴頭將溫水直接噴向陰蒂區域也可以產生刺激，但應避免直接噴向陰道，以防細菌進入尿道。
緊繃肌肉：通過緊繃大腿或使用大腿配合其他物品來擠壓摩擦生殖器，女性甚至可以通過這種方式達到高潮。例如，坐在座位上，用兩條腿互相摩擦，可以幫助達到性興奮。
使用特殊工具：人工性器，如飛機杯、假陰莖等情趣道具，可以根據個人需求進行選擇和使用。
需要注意的是，手淫是一種正常的性行為，但應保持適度，避免對身體健康造成不利影響。