您的問題中的"如何z"可能存在歧義，因為"z"可以指代很多不同的含義，比如字母"z"的發音方法、學習目標"z"的實現方法、或者是一個具體的任務"z"。因此，我的答案會根據不同的上下文進行不同的解釋。
如果您的問題是關於如何正確發音字母"z"，那麼可以參考以下步驟：
舌位：舌尖微微上揚，但不要用力，讓舌頭的中後部微微隆起，形成一個小舌位。
嘴巴形狀：嘴巴要張開，上下齒微微分開，形成一條小縫。
聲帶震動：聲帶要震動，這是發出字母Z的關鍵。在震動聲帶的同時，口腔內的氣流也要有一定的壓力，這樣才能發出清晰明亮的Z音。
如果您的問題是關於如何實現學習目標"z"，那麼可以參考以下步驟：
心態至上，認清學習。學習不是為了對得起誰誰誰，是為了探知世界、獲得技能，是為了實現人生理想，獲得社會價值的一個必經過程。
恆心、毅力必不可少。成功的路上並不擁擠，因為堅持的人不多。
強烈的時間觀。高中階段學習的時間是有限的，高中生在自主學習、時間管理方面表現的很差。
課堂上真正的聽講。高中階段知識的獲得至少百分之八十來自課堂上教師的講解，認真聽講是最有效率獲得知識的方法。
課下認真練。
如果您的問題是關於如何完成一個具體的任務"z"，那麼可能需要更多的上下文信息來提供具體的解決方案。