高分子聚合方法主要包括以下幾種：
本體聚合。單體在不存在溶劑和其他分散劑的情況下，通過引發劑或光、熱、輻射的作用進行聚合。液態、氣態、固態的單體都可以進行本體聚合。
溶液聚合。單體在溶劑中與引發劑（或催化劑）混合，在溶液狀態下進行聚合。這種方法可以有效地控制反應溫度，並且可以通過溶劑的蒸發排散反應熱量。溶液聚合可以分為均相和非均相兩種類型。
懸浮聚合。單體溶有引發劑後，以液滴狀懸浮於水中進行自由基聚合。這種方法的反應機理與本體聚合相同，但可以避免局部過熱和凝膠效應。
乳液聚合。單體在乳化劑和機械攪拌的作用下，分散在水中形成乳液，然後加入引發劑引發聚合。
嵌段共聚。這種方法用於生成鑲嵌共聚物的共聚反應，可以看作是接枝共聚的特例。嵌段共聚物是指聚合物主鏈上至少具有兩種以上單體聚合而成的以末端相連的長序列（鏈段）組合成的共聚物。
自由基聚合法。通過引入自由基引發劑催化單體進行自由基聚合，適用於多種單體的聚合。
陰離子聚合法。與自由基聚合法類似，但使用陰離子引發劑，適用於特定類型的單體。
氧化還原聚合法。通過金屬鹽催化劑的氧化還原反應進行聚合，適用於特殊結構高分子材料的製備。
離子交換聚合法。在中性或弱酸性條件下通過離子交換進行聚合，適用於特定高分子材料的合成。
這些方法各有特點，適用於不同類型的單體和所需的聚合物性能。