余姓是一箇具有豐富歷史和多樣來源的姓氏，主要源自以下幾個方面：
由余的後代：
由余是周攜王姬餘臣（字伯服）的子孫，或晉國姬叔虞之後。他在出使秦國時被秦穆公留用，成爲上卿。由余爲秦穆公制定攻討西戎的策略，助秦滅西戎十二國。他的後代有的以由爲姓，有的以餘爲姓。
夏禹之後：
夏朝時，夏主少康的庶子無餘被封爲越王，無餘的子孫中有人以他名字中的餘爲姓。
大禹的第三子空（又名罕），被封爲餘度王（一說餘慶王），其後代以祖先爵號爲姓。
餘丘氏簡化：
春秋時期，齊國有以“餘丘”爲姓的人，後來簡化成餘。
其他來源：
春秋時秦國的大夫繇餘，其祖先原爲晉人，逃亡入西戎，後留秦國爲相，助秦穆公富強。其後代以餘爲姓。
赤狄族的後代，隗姓的一支，包括余姓。
鐵木複姓所改，元太祖成吉思汗（鐵木真）的後代，出自鐵穆氏宰相之家。
其他族羣改姓，如滿族的尼瑪哈氏、裕瑚嚕氏等。
余姓的郡望主要有新安郡、下邳郡、吳興郡、高陽郡、武溪郡、武威郡等，這些郡望反映了余姓在不同歷史時期的主要分佈區域。
綜上所述，余姓的來源多樣，既有古代貴族和官員的後代，也有因地名、族羣改姓等原因形成的姓氏。這些來源共同構成了今天余姓的豐富文化內涵和歷史背景。