姓宋的取名可以根據個人的喜好和期望來選擇。以下是一些建議：
根據出生時間：可以根據出生時間來選擇合適的名字，例如：
出生於晚上23:00-00:59之間的男性可以取名為宋知若、宋威澤等，女性可以取名為宋清墨、宋沐檸等。
寓意美好的字詞：可以選擇寓意美好、吉祥的字詞作為名字，例如：
宋甘霖，寓意恩澤深厚。
宋祥瑞，象徵吉祥的徵兆。
宋暖，廣義的溫暖，象徵互幫互助、團結友愛。
宋春雨，貴如油的春雨，象徵及時的幫助或恩賜。
簡潔明了的名字：可以選擇簡潔易記的名字，如：
宋元明，出自歷代朝代歌，簡潔明了。
宋楷，楷書作為一種書體，代表模範。
以上只是一些建議，具體的名字選擇還需要結合家庭的傳統、文化背景以及個人喜好來決定。