婚姻平淡期是夫妻或伴侶之間感情趨於平穩、可能缺乏激情的階段。為了度過這一時期並加強彼此之間的關係，可以採取以下策略：
打破習慣，嘗試新事物。通過報名參加瑜伽班、健身或任何感興趣的活動，為生活增添新鮮感。這樣的改變不僅能提升個人興趣，還能讓伴侶看到自己積極的一面。
保持良好的溝通。坦率地表達感受和需求，避免將不滿積累在心中。有效的溝通是理解對方和解決問題的基礎。
保持理智，理解對方。在感情進入平淡期時，更容易注意到對方的缺點。保持冷靜，理解這些缺點可能只是因為疲憊或壓力，而不是對方本質上的改變。
保持獨立，找到個人空間。鼓勵彼此保持個人興趣和空間，這樣不僅能夠保持個人成長，還能增進關係中的自由度和尊重。
創造激情。通過日常的小舉動，如早安吻、晚安擁抱和驚喜禮物，來表達愛意。建立共同的愛好或話題，增加共同度過的時間。
坦然面對冷場。在婚姻中，有時會出現相對無言的時刻。學會接受這些時刻，而不是將其視為感情變淡的標誌。
通過上述方法，可以在婚姻平淡期中保持和增強夫妻或伴侶之間的關係。