當您覺得媽媽很煩時，首先嚐試理解她的出發點，通常這源於她的關心和愛護。以下是一些具體的方法：
溝通。嘗試與媽媽進行開放和誠實的溝通，告訴她您的感受，同時聽取她的意見和擔憂。
給予空間。告訴媽媽您已經長大，需要一些個人空間和時間，這並不意味着您不愛她，而是需要時間來處理自己的事務和情緒。
自我反思。考慮是否存在某些行爲或態度導致了您的煩躁感，如果有，嘗試調整這些行爲。
心理疏導。如果媽媽的脾氣暴躁，可以建議她進行心理疏導，如冥想、瑜伽或其他放鬆技巧。
家庭環境調整。改善家庭環境，比如共同參與家庭活動或一起烹飪，以增進彼此的理解和感情。
專業幫助。如果情況持續且嚴重影響生活質量，建議尋求專業心理諮詢或醫療幫助。
請記住，這些建議旨在幫助改善關係和解決存在的問題，而不是增加彼此的矛盾和衝突。