當孩子表現出不想開學的情緒時，家長可以採取以下幾種方法來幫助孩子適應新學期：
理解並接納孩子的感受。告訴孩子，家長也理解他們的感受，並鼓勵孩子表達自己的情緒，避免一味否定或提供建議。
調整日常生活習慣。幫助孩子逐步恢復正常的作息時間，確保充足的睡眠，減少屏幕時間，特別是電子遊戲，以減少對開學的不適應感。
制定學習計劃和目標。與孩子一起討論如何調整學習計劃和目標，使其更符合開學後的生活節奏，並設置合理的獎勵來激勵孩子。
分享個人經歷。家長可以分享自己上學時的經歷和感受，幫助孩子理解家長的理解和共情。
尋求專業幫助。如果孩子的牴觸情緒非常嚴重，應考慮尋求專業人士，如心理諮詢師的幫助。
通過這些方法，家長可以幫助孩子更好地適應新學期的生活。