"守真一"是一種氣功術語，也被稱為"守玄一"，是字一功法的一種。"守真"在道家術語中，是一種修持的方式。"守真"語出莊子《南華經》:「慎守其真，還以物與人，則無所累矣。"，意味著慎重地持守自己的真性，不要看重身外之物，那麼就沒有牽連。莊子認為，「真」就是精誠到了極高的境界。"真"指人的本性、本質，"守真"就是守住自己純真的本性、操守、原則。保持一個人的真元、真常之性，取法自然，純真向上，不受世俗的約束。
"真"，指的是本真、本性，或者先天心性。道家認為人之先天心性，其實是清靜無染的，然而人卻會隨著年齡的增長，不可避免的沾染上各種習氣，從而遮蔽原先之本性。而所謂修道，實際上就是除盡這些後天之遮蔽，回歸本真（得道），即先天清靜無染之心性。故而所謂「守真」，指的是守住本真、本性，避免外在勢利與聲色的牽引與影響。