退出安全模式的方法取決於您使用的是手機還是電腦。對於手機，您可以嘗試以下幾種方法：
重啟手機。長按電源按鈕，選擇重新啟動。這是最簡單且常用的方法。
移除最近安裝的套用。進入手機設定中的套用管理器，卸載最近安裝的應用程式。
清除快取數據。在手機的設定中，找到存儲或應用程式管理器，選擇清除快取數據。
恢復出廠設定。在設定中找到備份和重置選項，選擇恢復出廠設定（注意，這會刪除所有數據，包括應用程式、照片、聯繫人等，因此建議先備份重要數據）。
對於電腦，您可以嘗試以下幾種方法：
正常重啟計算機。點擊「開始」選單，選擇「重新啟動」選項。
檢查啟動設定。按下「Win + R」組合鍵，打開「運行」對話框，輸入「msconfig」並回車。在系統配置視窗中，檢查「引導」選項卡下是否勾選了「安全啟動」。
使用系統恢復。如果問題持續存在，可以嘗試使用系統恢復功能，將系統恢復到之前的某個時間點。
檢查鍵盤按鍵。確保沒有卡住的按鍵或損壞的鍵盤導致自動進入安全模式。
檢查第三方軟體。如果最近安裝了新的軟體或更新，嘗試卸載或回滾這些更改。
檢查硬體設備。確保硬體設備（如硬碟、記憶體和顯示卡）工作正常，並且驅動程式是最新的。
請根據您的具體情況選擇合適的方法。