點茶、焚香、插花、掛畫
宋代文人四雅是指點茶、焚香、插花、掛畫。這四種藝術形式體現了宋代文人雅士對生活美的追求和雅致生活的品味，具體如下：
點茶。這是宋代流行的茶藝，涉及將茶葉壓碾成粉末，用水注點攪拌成乳狀，日本抹茶道即源自於此。
焚香。宋代香文化達到頂峰，文人雅士聚在一起品香讀書，享受香氣的同時進行藝術和文化交流。
插花。宋代插花藝術普及，以清、疏風格著稱，注重線條美，體現插花者的生活哲理和品德節操。
掛畫。宋代文人雅士收藏和展示詩詞、書法、繪畫作品，形成了一種獨特的文化風尚。
這四種藝術形式不僅在視覺、嗅覺、觸覺和味覺上給文人以享受，也反映了他們追求內在修養和審美情趣的生活態度。