宋王臺是春秋時期宋國君王遊覽調情之所 。相傳春秋時期，宋國國君宋襄公命其部下臣子華元在孟地（今商丘寧陵縣境內）修建城堡，並監工。華元在城台監工時，忽見一美貌女子在台上歌舞，華元一時看得呆了，遂起邪念，便將美女搶回府中為妾。後人在此築台以作紀念，慢慢地名演化成“宋王臺”。
此歷史故事說明了宋王臺所在之處原來是一個用於國家重要活動的地方，由台前的“送兒井”、台後的“梳妝樓”及民間傳說中的“屠岸賈殺孕婦作怪”的神秘傳說更可證實這一史實。到了明代初期的忠臣於俊，到孟津縣巡視時路過此處，懷念故地，暢飲間在台上高歌一曲：“江山勝景佳人醉，一曲歌聲動帝王。”後人因此稱此台為“宋王臺”。
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