定向能力是指一個人對時間、地點、人物以及自身狀態的認識能力。這種能力通常包括兩個方面：一是對周圍環境的認知，二是對自身狀態的認知。
周圍環境的認知包括時間定向、地點定向和人物定向。時間定向是對當前時間的認識，如年、月、日、季節等；地點定向是對所處地點的認識，如城市的名稱、身處醫院還是家裡等；人物定向是對周圍人的姓名、身份、與患者的關係等的認識。自我定向則包括對自己的姓名、性別、年齡及職業等狀況的認識。
定向能力的喪失或錯誤稱為定向障礙，這在症狀性精神病、腦器質性精神病伴有意識障礙的患者中常見。定向障礙的臨床表現包括時間定向障礙、地點定向障礙、人物定向障礙和自身的定向障礙。例如，患者可能無法準確分辨當前的時間、地點，或者錯誤地識別周圍的人。
值得注意的是，定向力障礙是意識障礙的一個重要標誌，但有定向力障礙不一定有意識障礙。定向能力的訓練對於提高個人的認知能力和應對複雜環境的能力非常重要。