寡慾精神爽

「寡慾精神爽」這句話的意思是，當一個人的欲望保持在一個較低的水平時，他們的精神狀態會感到清爽和愉悅。

「寡慾精神爽」源自於中國傳統文化，強調了欲望和思考對身心健康的影響。這裡的「欲」指的是人的欲望，包括對物質、權力等的追求。如果人的欲望過高，想要得到的東西過多，而這些欲望超出了個人能力範圍，就會給自己帶來巨大的壓力，使人長期處於精神緊張的狀態，影響身心健康。因此，控制欲望，避免不必要的追求，可以達到一種內心的平靜和身體的輕鬆。