《小光芒》App的使用方法如下：
打開軟件後，首先進行註冊和登錄操作。
在主界面中，可以看到各種分類的習慣計劃，用戶可以根據自己的需求選擇或點擊“定製”按鈕創建自己的習慣計劃。
在制定習慣計劃時，需要設定計劃的時間段、每天的任務量、目標等參數，並可以選擇是否提醒和追蹤進度等功能。
完成計劃制定後，可以進入“習慣追蹤”模塊，查看自己的習慣養成進度和成果。軟件提供圖表和數據分析功能，幫助用戶更好地瞭解自己的情況。
在使用過程中，用戶還可以進入“習慣社區”與其他用戶交流心得、分享經驗。可以在社區中找到志同道合的夥伴一起相互監督和鼓勵。
在個人中心頁面中，用戶可以查看自己的習慣日誌，記錄自己的每日習慣養成情況。形成個人成長日誌後，便於回顧和總結自己的成長曆程。