改掉小心眼的習慣需要從多個方面入手，包括調整心理狀態、培養良好的社交技巧、充實自己的生活等。以下是一些具體的方法：
調整心理狀態。保持積極樂觀的心態，面對困難或挑戰時，告訴自己「我可以」。遇到不順心的事時，儘量從正面角度去理解，不要過分鑽牛角尖。
培養寬容和同理心。努力理解他人的立場和感受，嘗試從他人的角度看問題。待人以寬，不要過分計較他人的小錯誤或言行。
擴大社交圈子，積極參與社交活動。與不同背景的人交流，了解他們的故事和生活方式，這有助於培養寬容心態。
培養興趣愛好。如旅遊、運動、音樂等，這些活動不僅有助於放鬆心情，還可以在過程中結識新朋友，豐富生活體驗。
保持規律的作息習慣。充足的睡眠和規律的飲食有助於維持身心健康，進而改善心態。
進行適當的運動。如散步、慢跑等，可以幫助緩解緊張情緒，同時有利於身體健康。
進行自我反省和認知提升。了解自己的情緒觸發點，學習如何更好地管理情緒。通過閱讀、旅行、與他人交流等方式不斷學習和成長。
設定個人目標。為自己設定短期和長期的目標，專注於實現這些目標，可以使生活更有意義和目標，從而減少對小事計較的精力。
改掉小心眼的習慣需要時間和實踐，重要的是保持堅持和積極的態度。