小怪獸的使用方法包括以下幾個步驟：
打開藍牙並連接小怪獸。打開小怪獸的應用程序（如MonsterPub），並通過應用程序進入玩耍頁面。
操作界面。在玩耍界面，可以通過划動屏幕進行操作，選擇不同的功能（如抹、捻、搓、按、撫、挑、撩、戳等），並通過點擊左上角的頭像打開側邊欄，選擇“遙控”功能，可以將控制權分享給微信或QQ好友，實現遠程遙控。
個性化設置。在玩耍界面，可以點擊進入波形列表，選擇不同的波形進行使用。還可以選擇進行凱格爾運動，按照教程和提示進行鍛鍊。
使用潤滑液。爲了更好地使用小怪獸，建議使用潤滑液，這有助於提高使用的舒適度。
清潔與保養。使用後，應用清水清洗小怪獸，也可以使用中性洗滌劑進行清洗，對於有潔癖的用戶，還可以配合紫外線殺菌盒使用。
通過以上步驟，可以有效地使用小怪獸，享受它帶來的樂趣。