針對小朋友喫飯的問題，可以從以下幾個方面着手：
營造愉快的用餐氛圍。保持家庭餐桌上的愉快氛圍，避免責罵或強迫孩子喫完所有食物，可以讓孩子從喜歡的食物開始，逐漸增加食物種類[1.3]。
培養孩子的獨立進食能力。不要喂孩子喫飯，讓孩子明白喫飯是爲了自己，等孩子進入幼兒園或小學後，就不會再有人餵飯，因此從小培養孩子獨立進食的習慣非常重要。
設定固定的用餐時間和地點。讓孩子在固定的時間和地點喫飯，可以幫助孩子養成良好的飲食習慣。
讓孩子參與烹飪過程。讓孩子參與烹飪，可以激發他們對食物的興趣，同時也能增進親子關係。
限制看電視和玩手機。避免在喫飯時讓孩子看電視或玩手機，這樣可以讓孩子更專注於飲食。
限制零食攝入。過多零食會影響孩子對正餐的食慾，特別是甜味飲料和零食，應適當限制。
增加孩子的運動量。增加孩子的日常運動量，如戶外活動，可以促進孩子的食慾。
學習營養知識。家長可以和孩子一起學習營養知識，幫助孩子理解不同食物的營養價值。
使用專用餐具。爲孩子準備適合他們的餐具，可以提高孩子對喫飯的興趣。
適量飲食，不要強迫。不要強迫孩子喫完所有食物，讓孩子決定自己想喫多少。
通過上述方法，可以幫助孩子養成良好的飲食習慣，同時也能增進家庭成員之間的互動和溝通。