小灰怪(Elgyem)是日本遊戲《寶可夢》系列中的一種虛構生物，具有以下特性：
屬性。小灰怪是一種超能力屬性的寶可夢。
分類。小灰怪被歸類為「腦寶可夢」。
特性。小灰怪有兩個特性，分別是「心靈感應」和「同步」。
性別比例。小灰怪的雄性和雌性比例相等。
體重。它的體重為9.0kg。
身高。它的身高為0.5m。
孵化步數。它的孵化步數為20圈(5120步)。
滿級經驗。它的滿級經驗為1,000,000。
基礎點數。它的基礎點數為特攻+1。
技能。推薦的技能包括「同步干擾」「精神強念」「意念頭錘」和「頭錘」。
小灰怪在遊戲中首次出現在《寶可夢 黑·白》版本中。它能夠使用其強大的超能力屬性來操縱精神力量，能夠用精神力量勒住對手的大腦，引起頭痛。小灰怪的進化形態包括電電蟲和鴨嘴炎龍，這兩者的體形和特性都有顯著的變化。