小番茄,也被稱為聖女果,適量食用時可以為身體補充多種營養元素,如維生素C、有機酸和番茄紅素等,有助於促進腸胃蠕動和排便。然而,過量食用小番茄可能會對胃腸道造成負擔,導致胃酸分泌過多,從而引起胃腸不適,如腹瀉、腹痛、腹脹氣和噁心等症狀。特別是對於脾胃不佳或胃腸道疾病的人群,過量食用小番茄可能會加重症狀。
此外,未成熟的小番茄中含有一定量的生物鹼,食用後可能會導致食物中毒。而且,由於小番茄中含有豐富的維生素C,過量攝入有可能導致維生素過量,出現嘔吐、腹瀉等症狀。
因此,建議適量食用小番茄,避免過量攝入。同時,應注意選擇成熟的小番茄,避免食用未成熟的果實。