小紅書上下載視頻的方法有多種，可以直接在小紅書應用中保存視頻，也可以使用第三方下載工具或擴展程序來下載視頻。以下是詳細步驟：
在小紅書應用中保存視頻。進入想要下載視頻的小紅書頁面，選擇視頻並點擊右上角的分享圖標，在彈出的選項中選擇“保存到相冊”即可。需要注意的是，這種方法可能會在視頻右下角附加小紅書平臺和用戶ID的水印。
使用第三方下載工具。首先複製想要保存的視頻鏈接，然後打開下載工具，如“快存圖”，這類工具通常會自動識別粘貼的鏈接，點擊一鍵解析後，可以選擇需要下載的視頻內容並進行保存。這種方法可以去除視頻中的水印，並支持批量下載。
使用瀏覽器擴展程序。在Chrome瀏覽器中，可以使用如“Batch Downloader”或“Save All Images”等擴展程序來幫助下載小紅書上的視頻。這些擴展程序可以輕鬆將內容保存至電腦本地。
截圖錄屏保存法。對於圖片，可以通過截圖的方式一張一張保存，而對於視頻，可以使用手機自帶的錄屏軟件或下載第三方錄屏應用來保存視頻內容。這種方法相對繁瑣，且可能影響視頻質量。
每種方法都有其優缺點，可以根據需要選擇合適的下載方式。