小茴香精油的使用方法多樣，可以根據不同的需求選擇合適的使用方式。以下是一些常見的小茴香精油使用方法：
針對肝臟排毒。在溫水中加入2~5滴茴香精油，泡浴10~15分鐘，可配合淋巴引流按摩以增強效果。
減肥瘦身。將4滴茴香精油與3滴肉桂精油混合在10毫升甜杏仁油中，用於局部按摩肥胖或水腫的部位，每天8~10分鐘。
消除腸胃氣脹。將3~4滴茴香精油與5毫升甜杏仁油混合，按摩腹部，可緩解腸胃氣脹、消化不良和便秘等消化系統問題。
舒緩經期不適。將2~3滴小茴香精油混合橄欖油，輕輕在腹部打圈至吸收，或用於熱敷，有助於減輕生理期的不適感。
提升情緒，緩解焦慮。在家中或辦公室使用小茴香精油擴香，享受其舒緩效果。
清新口氣，助力口腔衛生。將1滴小茴香精油加入溫水中作為口腔漱口液。
緩解消化不適，促進消化。將1~2滴小茴香精油混合基礎油，在胃部順時針打圈按摩。
提高注意力，減輕疲勞。在室內擴香小茴香精油，有助於寧靜身心。
美容護膚，調理油脂平衡。將1~2滴小茴香精油加入無香基礎油中，塗抹在T區或油脂分泌較多的部位。
緩解肌肉疼痛，促進血液循環。將2滴小茴香精油混合椰子油，按在疼痛的部位至吸收。
增加睡意，溫馨美夢。在床頭滴幾滴小茴香精油或使用擴香器，有助於提高入睡質量。
滋養頭髮，改善頭皮健康。將2滴小茴香精油加入洗髮水中，輕輕揉按頭皮。