少林寺一日游自助攻略如下：
早上，您可以選擇早上7點左右出發，乘坐高鐵或汽車前往少林寺。高鐵約40分鐘，汽車約1.5小時可達。到達後，購買門票（150元/人），包括少林寺和少林博物館的參觀。
首先遊覽達摩洞，這是達摩祖師修行的地方，然後參觀天王殿，這是一個裝飾華麗的建築，裡面供奉著佛教的護法神四大天王。午餐時間，您可以選擇在少林寺內的餐廳或者周圍的小飯館用餐，少林寺內的餐廳提供素菜和葷菜，價格大約在20-50元之間。
午餐後，前往少林博物館，這裡收集了許多有關少林寺歷史和文化的文物和展品，包括古代武器、書畫、佛像等。如果您對武術感興趣，可以參加少林寺的武術表演，表演者是少林寺的僧人和武術高手，表演時間為下午2點左右。
晚上，您可以選擇夜遊少林寺，夜遊通常在晚上7點左右開始，持續一至兩小時。在夜遊中可以看到少林寺夜晚的美麗景色，包括燈光秀和舞獅表演等。
另外，如果您喜歡登山，可以選擇從少林寺入口進入，坐索道登山，然後徒步經過三皇寨。如果您不喜歡登山，可以選擇從少林寺入口進入，然後直接遊覽少林寺。
以上就是少林寺一日游的主要行程，希望對您有所幫助。